Breathin Studioのピラティスリフォーマークラスは、専用のリフォーマーマシンを使用し、体幹を強化しながら全身をバランスよくトレーニングすることを目的としています。この60分のセッションでは、深層筋（インナーマッスル）にしっかりアプローチし、姿勢を改善しながらしなやかで強い身体を作り上げていきます。特に、腰痛や肩こりの緩和、体幹の安定に効果的で、リフォーマーマシンがサポートしつつも、動きをコントロールする力を養います。

クラス担当：Mika Tanaka