VEVARASANA
あなたの心の拠り所
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頑張りすぎる毎日から身体と心を緩める時間を
忙しい毎日の中でも
自分を後回しにしない生き方へ
ヨガ・瞑想・心の学びで整える
オンラインスクール体験ページ
こんなお悩みありませんか？
✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 自分時間がない
✔ 心がいつも忙しい
✔ 身体を整えたいのに続かない
✔ 一人だとモチベーションが続かない
このページ限定で人気コンテンツを無料公開中
・心身を整えるヨガショート動画
・眠る前の感謝瞑想ガイド
・自己理解を深めるアーカイブ講座
・ゴールデンウィークに作れるセルフケアオイル
忙しい毎日の中でほんの少しでも自分へ還る
そんなきっかけが作れますように。
早速下記からご受講ください💫
【 short yoga class 】
5月2日は満月🌝
心身のリズムにも変化が訪れている頃
頑張り続けて身体がこわばっていませんか？
たった10分でも、呼吸が深まり
身体が緩むと心まで軽くなります。
あなたに合うクラスを受けてみてくださいね💫
「わたしの心と繋がる時間」
ここでは”知っているようで知らない自分の心”について
ジャーナルワークやシェアタイムを通して
自己対話をし、自分との繋がりを深めていきます。
本当はどう感じていた？何を思っている？
そんな心の奥に迫る人気の講座です。
◎こちらはノートとペンを用意して、じっくり時間をかけて
ワークに取り組んでみてくださいね
【 meditation guide 】
1日の終わりは「感謝」の心で終えること
考え事が止まらない夜に
安心して眠りにつくための時間です🌝
座ったままでも、お布団の上でも
リラックスできるひと時をお過ごしください
【self care】
日常から自分を労ってあげること。
それは特別なことではなく小さな習慣の積み重ね✨
わたしがずっと続けているセルフケアをシェアします。
お客様の声
自分に還ってくるジャーナルやヨガの時間を取れること。一人ではなかなか難しいこともこうやってみずきさんが講座やヨガを開催してくれているおかげでその時間が取れるのでとてもありがたいです。
自分自身と向き合うきっかけをいつも与えてくださるので、今自分がこんなことを本当は思っていたんだと気づくことができています。ダラダラと過ごしてしまいそうな毎日ですが、アーカイブや通勤時間にラジオを聞きながら充実した日々を過ごすことができています。ありがとうございます。
いつでも自分に還って来れる。そんな言葉が身についてきました。焦りや不安を感じた時に、みずきさんのヨガでやっているみたいに息を吐いて、本当の自分に戻る瞬間が日常の中で増えてきました。マットの上でやっていることが、マットの外でも思い出せるようになって幸せを感じる時間が増えています。
オンラインスクールでは
ここでは紹介しきれなかった動画を多数用意しています。
過去アーカイブは2ヶ月前まで視聴いただけます。
✔️もっと日常を健やかに生きたい
✔️自分の本音で生きられるようになりたい
✔️わたしらしさを取り戻したい
そんな方におすすめしたいです。
気になる方は、下記から詳細をチェックしてみてくださいね！
受付は5月1日〜3日限定です。