夏至のマインドフルネス
リトリート
心の余白を思い出す。贅沢な二日間
夏至、沖縄、そして“わたし”に還る旅
陽のエネルギーが最も高まる夏至の日
沖縄の自然に抱かれながら
自分の本音にそっと耳を澄ませてみる
「自然と繋がり、心と身体を緩める時間を」
毎日やることはたくさんあって
充実して過ごしているはずなのに
どこか満たされないような
少しだけ置いていかれているような感覚
大きな悩みがあるわけじゃないけど
「このままでいいのかな」って
ふと立ち止まる瞬間
そんなこと、ありませんか？
そんなあなたにとって、この夏至は
「人生の節目」をつくる大切なタイミング
自然のサイクルに身を委ねることで
自分の中心に戻り、新しい一歩を迎える準備を整えていく
一人では実現できなかったことが、この場所では体験出来ます
このリトリートは、“自分に還る”ことを思い出す旅
ヨガや瞑想、マインドフルネスを通して、心と身体を緩め
沖縄の自然の中で、本音に気付き、再び動き出す力を取り戻します。
何かを変えようと頑張るのではなくて
ただ、少し立ち止まって
感じることに戻っていきます
風の音や、空の色や、食べること
普段は通り過ぎてしまうものを
ひとつひとつ味わいながら
自分との距離を、もっと深めていく時間を
リトリートで体験出来ること
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1.自分のための時間を持つこと
沖縄南部・自然と調和したお宿に滞在
緑の木々や花にひっそりと埋もれる
わたしも大好きなお宿。ここは大人の隠れ家です。
宿の裏にはプライベート空間の”がじゅまるの森”
豊かな緑を感じながら目の前にひろがる海を眺め
日々の忙しさから離れて自分の為に過ごします。
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2.自然との繋がりを感じること
自然溢れる環境でのビーチヨガ・瞑想
心を深く知るマインドフルネスの実践
裏山を散歩したり、裸足でビーチを歩いたり
自然との繋がりを感じるグラウディングワーク
エネルギー溢れる食事、沖縄の歴史に触れたり。
この大自然からの恩恵を存分に堪能します。
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3.あなたの内なる声を聴いてあげること
イマココを深く感じ、自分の内なる光と繋がる。
リトリート期間はスマホから離れてもらいます。
デジタルデトックスの時間を作ること。
日々、いかに外部の情報に惑わされて
自分の声が聴こえなくなっているかに気付くもの。
イマココに幸せがあります。その答えに出逢う旅へ。
このリトリートを通して体験してもらえることは
「緩む心地よさを思い出すこと」
なによりもこの感覚を掴みにきてほしい
「ちゃんとしなきゃ」と思いながら頑張ってきた人ほど
本当はもう少し「力を抜いて生きていたい」
そう思っているんじゃないかなって感じています
わたし自身が、これまでずっと
「ちゃんとすること」を大切にしてきたけれど
いつもリトリートのたびに考えさせられる
そうじゃなくても愛されるし
そのまんまで過ごすからこそ
相手と、もっと心の奥で繋がることができる
リトリートでの時間は、皆さんが
子供のように純粋な姿で楽しんでいて
その瞬間って、本当に美しいの！
そして頑張りすぎている時には
本当に大切なことって見えなくなる
もっとゆっくりでいいし、もっと緩んでいい
このリトリートの時間が、あなたにとって
もっと自分を大切にするための
きっかけになったらいいなと思っています。
自然の中を散歩する時間や、食事を頂く時間
静かに瞑想する時間も、お風呂に入る時間も
全ての「いまここ」を味わう心地よさを
あなたの内側にある真の豊かさに出逢う旅を。
リトリートに参加頂いた方の声
日時 / 2026年6月21日(日)13:30〜6月22日(月)15:30頃
場所 / 沖縄南部（玉城）
参加料金
通常価格 ¥48000 ▶︎ 早割価格 ¥45000 (5月10日まで)
リトリートリピーターの方・月額スクール生
本当の自分を生きる講座卒業生限定
上記から更に¥3000お得に！
サービスに含まれているもの
・１泊２日の宿泊費用
・全てのプログラム
（ヨガ、瞑想、マインドフルネスワークなど）
・夕食・朝食・昼食 / 計３食
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A. もちろん大歓迎です。多くの方がお一人参加で来られます。安心してお越しください。（お部屋は1人部屋です。2人部屋を希望される場合は別途追加料金がかかりますので、お申し込み時にお申し付けください。）
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動きやすい服、ヨガが出来る洋服、ヨガマット（県外から来られる場合はレンタルも可能）、宿泊に必要なアメニティなど。お申し込み頂いた方に、詳細は配信致します。
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A. お申し込み時にお知らせいただければ、できる限り対応いたします。
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振込・クレジットから、お選び頂けます。
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可能です。わたし自身、過去に金銭的な理由で諦めたことが沢山ありますが、自分の本心に正直になることが、何よりも大切であることを様々な経験を通して知りました。そんな中で参加していいのかな？でも行きたいな。と、悩む気持ちがとても分かります。素直な気持ちのまま、安心して、相談くださいね。下記の申し込みフォーム、またはメッセージなどで連絡ください。
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A. 開催30日前まではかかりません。それ以降のキャンセルは日数に応じてキャンセル料がかかります。詳細はお申し込み頂いた方へ配信します。
大きなアイデアで、真のインパクトをもたらしましょう。
あなたがあなたに贈る、夏至のギフト
心の余白を思い出す大切なひと時を共に過ごしましょう！
今年のリトリートは夏至開催のみ。限定6名まで。