「本来のあなたに還る」
秋分の日リトリート
心の余白を思い出す。贅沢な二日間
秋分、沖縄、そして“わたし”に還る旅
秋は、実りの季節。
秋分は大きな節目であり、陰と陽のバランスが
ちょうど半分ずつになる時。
そして次の冬至に向けて「内面」への意識へと
切り替わっていく大切なタイミング。
毎日やることはたくさんあって
充実して過ごしているはずなのに
どこか満たされないような
少しだけ置いていかれているような感覚
大きな悩みがあるわけじゃないけど
「このままでいいのかな」って
ふと立ち止まる瞬間
そんなこと、ありませんか？
そんなあなたにとって、この秋分は
「人生の節目」をつくる大切なタイミング
自然のサイクルに身を委ねることで
自分の中心に戻り、新しい一歩を迎える準備を整えていく
一人では実現できなかったことが、この場所では体験出来ます
このリトリートは、“自分に還る”ことを思い出す旅
ヨガや瞑想、マインドフルネスを通して、心と身体を緩め
自分の本音に気付き、再び動き出す力を取り戻します。
何かを変えようと頑張るのではなくて
ただ、少し立ち止まって
感じることに戻っていきます
風の音や、空の色や、食べること
普段は通り過ぎてしまうものを
ひとつひとつ味わいながら
自分との距離を、もっと深めていく時間を
リトリートで体験出来ること
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1.自分のための時間を持つこと
何かを頑張るためでも
自分を変えるためでもなく
ただ、今ここにある暮らしや命を
丁寧に味わう時間を共に過ごしたい
自然の中を歩き、風を感じ
美味しいご飯を囲むことは
あらゆるものとの繋がりを感じる時間
ヨガや瞑想を通して
自分の心と身体の声に耳を澄ませながら
「わたしは本当は何を大切にしたいんだろう」
「これからどんな毎日を生きていきたいんだろう」
そんな答えが見えてくるはずです
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2.人との繋がりを感じること
あなたがあなたでいれる場所って
どのぐらいありますか？
この場所では、本当に安心できる仲間と共に
温かな時間を過ごしていきます。
自分を飾ることなく、頑張りすぎることなく
もっと「素のまんま」のあなたに
出逢える時間になりますように
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3.あなたの内なる声を聴いてあげること
イマココを深く感じ、自分の内なる光と繋がる。
リトリート期間はスマホから離れてもらいます。
デジタルデトックスの時間を作ること。
日々、いかに外部の情報に惑わされて
自分の声が聴こえなくなっているかに気付くもの。
イマココに幸せがあります。その答えに出逢う旅へ。
このリトリートを通して体験してもらえることは
「緩む心地よさを思い出すこと」
なによりもこの感覚を掴みにきてほしい
「ちゃんとしなきゃ」と思いながら頑張ってきた人ほど
本当はもう少し「力を抜いて生きていたい」
そう思っているんじゃないかなって感じています
わたし自身が、これまでずっと
「ちゃんとすること」を大切にしてきたけれど
いつもリトリートのたびに考えさせられる
そうじゃなくても愛されるし
そのまんまで過ごすからこそ
相手と、もっと心の奥で繋がることができる
リトリートでの時間は、皆さんが
子供のように純粋な姿で楽しんでいて
その瞬間って、本当に美しいの！
そして頑張りすぎている時には
本当に大切なことって見えなくなる
もっとゆっくりでいいし、もっと緩んでいい
このリトリートの時間が、あなたにとって
もっと自分を大切にするための
きっかけになったらいいなと思っています。
自然の中を散歩する時間や、食事を頂く時間
静かに瞑想する時間も、お風呂に入る時間も
全ての「いまここ」を味わう心地よさを
あなたの内側にある真の豊かさに出逢う旅を。
リトリートに参加頂いた方の声
日時 / 2026年9月22日(火)13:30〜9月23日(水)15:00頃
場所 / 沖縄県読谷村
参加料金 ¥48000 → ¥35000
スクール生の限定価格です！！
リトリートリピーターの方
本当の自分を生きる講座卒業生限定
上記から更に¥2000お得に！
サービスに含まれているもの
・１泊２日の宿泊費用
・全てのプログラム
（ヨガ、瞑想、マインドフルネスワークなど）
・夕食・朝食・昼食 / 計３食
day.1
13:30 集合
15:00 チェックイン
15:30 秋分の日ジャーナル
17:00 晩御飯の用意
18:30 サンセット瞑想
19:30 晩御飯
20:30〜 自由時間（お風呂・質問タイム）
23:00 瞑想・就寝
day.2
6:30 朝ヨガ（ビーチ予定）
8:00 朝ごはん作り
11:00 チェックアウト
11:30 読谷の自然探索
12:30 ランチタイム
14:30 振り返りワーク
15:00 解散
スケジュールは天候などにより、変更する場合もあります。
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A. もちろん大歓迎です。多くの方がお一人参加で来られます。安心してお越しください。（お部屋は1人部屋です。2人部屋を希望される場合は別途追加料金がかかりますので、お申し込み時にお申し付けください。）
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動きやすい服、ヨガが出来る洋服、ヨガマット（県外から来られる場合はレンタルも可能）、宿泊に必要なアメニティなど。お申し込み頂いた方に、詳細は配信致します。
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A. お申し込み時にお知らせいただければ、できる限り対応いたします。
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振込・クレジットから、お選び頂けます。
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可能です。わたし自身、過去に金銭的な理由で諦めたことが沢山ありますが、自分の本心に正直になることが、何よりも大切であることを様々な経験を通して知りました。そんな中で参加していいのかな？でも行きたいな。と、悩む気持ちがとても分かります。素直な気持ちのまま、安心して、相談くださいね。下記の申し込みフォーム、またはメッセージなどで連絡ください。
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A. 開催30日前まではかかりません。それ以降のキャンセルは日数に応じてキャンセル料がかかります。詳細はお申し込み頂いた方へ配信します。