セルフコンパッション瞑想を実践して

自分と繋がる朝の時間を過ごせましたか？

自分に優しくすることから、朝をスタートすると

１日はとても豊かになるものです✨

これからも毎日の習慣にして、瞑想を続けてみてくださいね💘

簡単で構いませんので、感想を頂けると嬉しいです😌

今後の発信内容と、ゴールデンウィークの朝活プログラムで

皆様のお声を参考にさせて頂きます。