本当の自分を生きる講座
“もう迷わない”
自分らしく生きる力を手に入れる 4ヶ月間
3000年以上続く古代のインドの哲学”チャクラ”の智慧をもとに
揺るがない自信を育て、本当の自分で生きるためのオンライン講座
「誰の人生を生きているんだろう」
いつも人の目を気にして、自分の本当の気持ちは分からないまま
なんとなく「正しそうな道」を選ぶ。
言いたいことがあっても、言えない。
人に相談することもできない。
凄いと褒めてもらえるように頑張って
しっかりしているように見えてしまっていただけで
本当は弱い自分を知っていて、今にも崩れ落ちそうな時期を
これまでの人生で何度も通りました。
家族との別れ、恋愛での挫折、金銭面での苦難
「なんのために生きているんだろう」
生きることを諦めそうになったこともあります。
自分自身の行動を責めて、あの頃に戻れるならと考えては悔やみ
それでも外で平気なフリをする。そんな自分が大嫌いでした。
ある時、言われたんです。
「いつも瑞季は、なに考えてるか分からん」
その一言は、細胞の髄まで届くほど衝撃でした。
だってわたしも、何を考えているのか分からなかったから。
自分の気持ちって？本当は何を感じている？
いつも相手に合わせてばかりで
自分の好きなものなんて分からない
ただヘラヘラして、人当たりが良いように生きて
自分の本当の姿を見られないように振る舞っていました。
そんな自分を責めるように過ごしていた毎日の中で
少しずつ自分の気持ちに素直になる練習を始めました。
「今、何を感じている？」
「本当は悲しい？本当は怒ってる？」
そうやってノートに書き出し、心と対話を続けていたら
驚くほどに涙がポロポロと溢れてきました。
“わたしがダメだったんじゃない。”
“ただ、自分の本当の気持ちを知らなかっただけ”
世の中の当たり前や、世間体
誰かに対して感情を抱くことも悪いことだと思って
ずっと自分の気持ちに蓋をしてきたことで
「誰かのための人生」を歩んでいることに気付いたのです。
それからわたしは「本当の自分ってなんだろう？」と
様々な角度から、自己探究を始めました。
ヨガに出逢い、チャクラの智慧と出逢ったことで
心の深い部分から自己との向き合うことを始めてから
人生は驚くほどに変容していきました。
思考の癖や固定観念に気付いて、手放すことが出来ると
周りの目が気にならなくなった
弱みだと思っていたものを、受け入れられるようになり
強みに変えて愛を届ける側の立場になれた
自分を大切にすることで、周りからも大切にされるようになり
本当に愛される喜びを心から知った
長く離れていた家族との絆が深まり、些細なことでも連絡を取り
定期的に会えるようになった
本当の心の声を大切にしたら、人間関係も仕事もお金も
全てにおいて人生がスムーズに進み始めた
今では、心から「わたしの人生が好き」と思えるように。
過去のわたしのように、自分を見失って苦しんでいる人たちに
この変化の智慧を届けたい。
そんな想いで、「本当の自分を生きる講座」を作りました。
これは、ただのスキルアップ講座ではありません。
「自分の内側と見つめたい、本当の自分を取り戻す」ための
四ヶ月間の人生の旅です。
今のあなたは、もしかしたら
「変わりたいけど、変われるのかな？」と不安かもしれません。
でも、大丈夫です。
あなたの内側には「本当の自分」が、既に存在しているから。
重たい荷物を背負いすぎているだけ。
その荷物を下ろしたときに「本当の自分」に出逢うのです。
この講座で、あなたが本当の自分を見つけて
心から「この人生でよかった」と思える未来を創る
お手伝いをしたいと思っています。
一緒に、「本当の自分を生きる」旅を始めましょう。
あなたはこんなことで、悩んでいませんか？
・人の目が気になって、本音を出せない
・自分が本当にやりたいことがわからない
・自信がなくて、いつも周りの期待に合わせてしまう
・ 生きる意味が見出せず、何をしても満たされない
これらの悩みがあるなら、「本当の自分を生きる講座」 が
あなたの人生を変える最初の一歩になるかもしれません。
4ヶ月で手に入る未来
✔️どんな時でも、自分の気持ちを最優先できる強さ
✔️ 自分を信じ、心から「これが私の人生」と思える感覚
✔️ 周りに流されずに、"本当にやりたいこと"を実現する力
✔️ 心からの安心感と、幸せを感じながら生きる毎日
「本当の自分を生きる講座」とは？
「本当の自分を生きる講座」は、3000年以上続く
古代のインドの哲学チャクラの智慧をべースに
あなたらしさを取り戻す、4ヶ月間のオンラインプログラム
４ヶ月で変わるための４つのステップ
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01.自分を知る
無意識のうちに、思考の癖や固定観念に縛られている心。こんな風に思っていたんだと自分の本当の気持ちを知ることから全てが始まります。
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02.自分を信じる
あなたがあなたの一番の味方でいること。迷いや不安があっても、自分の感情に寄り添ってあげることが出来るようになることは真の自信に繋がります。
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03.愛に生きる
自分を大切に扱いながら、愛の視点で自分と世界を見る時間。感謝の心で人生を歩み始め、愛と赦しと癒しを通じて穏やかな日々を過ごせるように。
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04.あなたを生きる
重たかった鎧を全て脱ぎ捨てた時、本当のあなたを生きられるようになる。子供のようにピュアで純粋な美しい姿。唯一無二のあなたの人生を。
３期生スケジュール
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ヨガ哲学の基礎 / ヤマ・ニヤマ
【日々の在り方を整える】
・欲との上手な向き合い方
・性のエネルギーについて
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第一チャクラ講義と実践
【信念と健康の土台】
・固定観念に気付く
・大切にしたい想いを知る
・幼少期からの癖を見直す
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第二チャクラ講義と実践
【人間関係が伝えたい真のメッセージ】
・パートナーシップ
・女性性と男性性
・自分が変わることで、相手が変わる
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第三チャクラ講義と実践
【自分を信じる力を身につける】
・自分に対するセルフイメージ
・自信をつけるための方法とは
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第四チャクラ講義と実践
【癒しと許しの先に愛を学ぶ】
・愛とは
・感謝から沸き起こるな引き寄せについて
・真の許しの先にあるもの
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第五チャクラ講義と実践
【見えない力を信ずる心を養う】
・潜在意識と顕在意識
・コミュニケーションは能力ではない
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第六チャクラ講義と実践
【宇宙の流れと共に生きる真理の道】
・直感力と第三の目
・ヴィジュアライゼーションの効果
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第七チャクラ講義と実践
【自己を超越する祈りの力】
・祈りとは何か
・あなたがここに生きること
・全ての講義は、リアルタイム受講・アーカイブ受講が可能です。
・基本隔週日曜日8:00-10:00講座開講。(内容により延長あり）
・日程に関しては変動する可能性もございますことご了承ください。
各講座以外にも、下記の日程にてセッションがあります。
・オリエンテーション：2025年4月5日(土)8:00〜9:00
・チャクラワーク実践：2025年7月20日(日) 8:00〜10:00
・グループセッション：毎月第5水曜日 / 20:00〜21:00
・個人セッション：講座開始前に1回、講座期間中2回
Q&A
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もちろんです！この講座では、専門的な知識よりも、ご自身の心と丁寧に向き合うことを大切にしています。
チャクラの知識がゼロの方でもわかりやすいように、ひとつひとつのチャクラの意味や作用を、シンプルな言葉で解説していきますのでご安心ください。過去の受講生のほとんどがチャクラの知識がゼロの状態でしたが大きな変容を遂げています。何より大切なのは、"正しく知ること"よりも、"感じること"。ご自身の心の声に耳を傾けながら、一緒に自己の探究をしていきましょう。
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その気持ち、とてもよく分かります。話すのが苦手な方は、無理に発言を促すことはありません。チャット機能を使いながら皆さんとの交流を持つことから始めてみましょう。まずは画面越しに聞いているだけでも、大丈夫です。
きっと講座が進むごと不思議と発言できるような変化が訪れてきます。あなたにとって安心できるペースで、少しずつ心を開いていけるように見守っていきますね。また、個人セッションもありますので、グループは難しいと感じている場合でも一対一で話せるスペースがあるので安心ください。
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全てのリアルタイム講義とグループセッションは録画をお送りしますので、ご自身のペースで学んでいただけます。お仕事や子育てで忙しい方でも、ご自身の生活に合わせて取り組めるように設計しています。
また、録画視聴の方も質問はチャットでのやり取りで可能です。リアルタイムで参加できなくても安心して続けていただけます。
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その気持ちを抱えているからこそ、この講座が届いているのかもしれません。どんなワークも、「やること」よりもどう向き合うかで受け取るものが変わります。
この講座では、何か特別な才能や努力が必要なわけではありません。ただ、自分の内側の声に耳を傾けることを少しずつ積み重ねていくだけで、気づけばあなたの内側に小さな光が灯り始めるはずです。
もし今、「変わりたい」と感じているのなら、それだけで、すでに変容は始まっています。
また、期間内は無制限で質問が可能です。グループでのチャットに限らず、個人的に相談するスペースも設けていますので、安心ください。
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この講座は、医療行為ではなく自己探究のためのプログラムです。すでに医療機関にかかっている方や、現在カウンセリングを受けている方は、主治医や担当カウンセラーの方にご相談の上、ご自身のペースで無理なく取り組めるかどうかをご判断ください。
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お支払いは、銀行振込（一括）・クレジットカード決済がご利用いただけます。
また、ご希望の方には分割払い（二回・三回）もご相談可能です。（手数料が掛かります）もし経済的な理由で参加を迷われている方がいらっしゃれば、まずは一度お気軽にご相談ください。
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この講座は、スピードや成果を競うものではありません。「わからない自分」も、「できない自分」も、そのままで大丈夫です。
変わりたいと思うその気持ちがあれば、あとはあなたのペースで進んでいけばいいだけ。みんな変容のタイミングはそれぞれです。一人ひとりの心のペースを大切にしながら、そっと寄り添い続けていきます。
受講料金 ¥148,000-
受講者特典
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月に二回のヨガクラス・ヨガ哲学講座・心を深く知るワーク実践・毎日取り入れれるショートヨガ動画・瞑想ガイド・スクール生限定のメルマガ配信などが半年間無料で受けられます。お申し込みいただいたタイミングから受講可能です。（¥28,800-相当）
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半年間の講座期間中はオンラインパーソナルヨガ通常¥8,500が¥6,000で受講可能に。こちらは何度でも受講できます。
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ヨガリトリートやイベント、今後の講座受講などがお得に受けられるよう、卒業生には優先的に情報や割引クーポンなどを配布しています。
今こそ、「本当の自分」を生きる時。
これまでの人生で、自分の気持ちよりも他人の期待を優先してきたあなたへ。
今こそ、自分を大切にする生き方を始めませんか？
あなたの新しい人生の一歩を、サポートします。
・3期生の募集枠が埋まり次第、受付終了！
・ まずは無料相談に申し込む！
18歳の頃にヨガに出逢い、心身の不調の改善に魅了されてインストラクターになることを決意。「目に見えないチカラ」について、高校生の頃に興味を持ち始める。ヨガの精神世界についての学びを深める中でチャクラの智慧に出逢い、人生が大きく変容し始める。
【身体・心・魂】全ての統合を叶えるためにヨガ・瞑想講師として”気付きのチカラ”を育むための活動を続けている。
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もし今、ここまで読んでくださっているあなたが「わたしにできるかな…？」「本当に変われるのかな…？」と感じているなら、それは変容を遂げたい心の奥の声かも知れません。
わたし自身、ずっと自分のことが嫌いで、何をやっても変われないと感じていました。でも、ひとつだけ信じていたことがあります。
それは「神様は超えられる人にしか試練を与えない」ということ。
正直、ここでは話しきれないほどの困難があった人生です。身体のこと、仕事のこと。家族、恋愛、借金…あらゆる壁を超えてきました。けれど全て必要な試練だったと今では思えるのです。
これまでにどんな人生を歩んでいたとしても、どんな経歴であったとしても、あなたが本当のあなたを生きることはできるのです。
この講座は、何かを頑張るための講座ではありません。むしろ、頑張ってきたあなたが、もう頑張ることをやめて、自分を許して生きていくための講座です。
上手くやろうとしなくても大丈夫。途中で立ち止まってしまっても大丈夫。どんな時も、あなたのペースで進んでいけるように、この場をそっと見守り続けます。
「変わりたい」と思っていなければ、このページにたどり着いていないはずです。今あなたがここにいることそのものが、すでに最初の一歩が始まっている証。
あなたの人生の主人公は、いつだってあなた自身です。
「もし今、少しでも心が動いているなら、ぜひ一度無料相談へお越しください。」話してみるだけでも、あなたの中の何かがそっと動き始めるかもしれません。わたしはあなたを待っています。